إن شد البشرة وتبييضها هو سعي العديد من الفتيات مدى الحياة. لماذا تبدو بعض الفتيات أصغر بـ 10 سنوات من أقرانهن، والبعض الآخر عكس ذلك.
اليوم نقدم لك مضاد الأكسدة في الجسم، وهو العدو الطبيعي للجذور الحرة، وقد يجعلك أكثر بياضاً وجمالاً وشباباً، إنه الجلوتاثيون.
الجلوتاثيون، قد لا يكون البعض منكم على دراية به، ربما تكون قد شاهدته في قائمة مكونات منتجات الصحة والعناية بالبشرة.
غالبًا ما يتم الترويج لنشاطه المضاد للأكسدة في الإعلانات، ويبذل الناس قصارى جهدهم لدفع أسعار مرتفعة مقابل ذلك. كيف نكملها؟ آمل أن توضح هذه المقالة ارتباكك.
يتأثر مستوى الجلوتاثيون في جسم الإنسان بعدة عوامل، بما في ذلك النظام الغذائي، والسموم البيئية، والاستجابة للتوتر، وما إلى ذلك. كما ينخفض مستواه مع تقدم العمر.
فوائد الجلوتاثيون
إن عدد الأدوار المهمة التي يلعبها الجلوتاثيون في الجسم لا يحصى. في الواقع، أينما يتم إنتاج الجذور الحرة، فمن المحتمل أن تكون ساحة المعركة حيث تحمل بندقيتها وتتألق.
تشمل وظائف الجلوتاثيون في الجسم على نطاق واسع الجلوتاثيون الذي يساعد في الحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي الطبيعية وله تأثيرات مضادة للأكسدة، ويتكامل مع إزالة السموم. مجموعة السلفهيدريل الموجودة في السيستين هي مجموعتها النشطة (لذلك يتم اختصارها غالبًا باسم G-SH)، والتي ترتبط بسهولة ببعض الأدوية والسموم، مما يجعلها مزيلًا متكاملًا للسموم. يمكن استخدام الجلوتاثيون ليس فقط للأدوية، ولكن أيضًا كقاعدة للأغذية الوظيفية، والتي تستخدم على نطاق واسع في الأطعمة الوظيفية مثل تأخير الشيخوخة وتعزيز المناعة ومكافحة الأورام.
إضافته إلى الزبادي وأغذية الأطفال، فهو يعادل فيتامين C ويمكن أن يكون بمثابة عامل استقرار
تعتبر الأطعمة الغنية بالكبريت والسيلينيوم، وكذلك بروتين مصل اللبن وغيرها، مصادر مهمة لتركيب الجلوتاثيون، ويمكننا زيادة تركيبه عن طريق تزويد الجسم بالمواد الخام.
من خلال الطعام الجيد ونمط الحياة الصحي، يمكننا جميعًا أن نكون مساعدين جيدين لأجسامنا.
